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Inizio con il ringraziare di cuore Silvio Gradellini per l’ospitalità che ci ha riservato, permettendoci di cambiarci e prepararci a casa sua, evitandoci di prendere freddo e stare scomodi. Grazie di cuore Silvio sei stato gentilissimo.

La mattinata è iniziata così a Carpi. Arrivati, cambiati e partiti in direzione griglie. Luca e il Nico in griglia A (quella del merito), io in griglia A1 (subito dietro). Per un inconveniente tecnico che non sto qui a raccontare se no viene notte, ho perso molto tempo e mi sono trovato praticamente in fondo alla mia griglia. Situazione meteo buona, freschino ma non si gelava. Si parte con 5 minuti di ritardo. Davanti a me troppa gente, passo sui tappetini 2 minuti dopo lo start. I primi se ne vanno e io inseguo per cercare di rientrare. Ho fatto i primi 5/10 km a tutta, a tirare come un matto per cercare di riagganciarmi. A Ganaceto ho preso quello che pensavo fosse il primo gruppo, invece niente. Avanti non si vedeva nessuno così sono rimasto li. Non si andava poi nemmeno così piano. Attacchiamo Serramazzoni e si portano avanti in 3 a fare un buon ritmo. Anche nei punti che spianavano andavamo abbastanza bene. L’ultimo pezzo mi sono portato avanti e assieme ad un altro abbiamo dato un ultima tirata per avvicinare un gruppetto che avevamo quasi raggiunto. Riaggancio effettuato nel tratto verso San Pellegrinetto. Collaborazione abbastanza buona fino sotto a Baiso. Salita di Baiso fatta di buon ritmo ma non a tutta, il gruppo è rimasto unito. Nella discesa del Motocross ho provato a tirare e sono arrivato giu da solo con 4 dietro a 50 metri. Abbiamo provato ad andare ma dietro ci hanno raggiunti. Sulla salita di Canicchio ho provato a forzare ma nessuno mi ha seguito, nel pezzo prima delle 3 Croci ho atteso 3-4 che rientravano ma non avevano una gran voglia di andare. Così in fondo alle 3 Croci gruppo nuovamente compatto. Dopo una prima fase di ciucciamenti di ruota vari abbiamo preso un buon accordo che ci ha portato fino a Carpi con cambi sempre regolari, ad una velocità decente e rimontando su vari gruppettini sparsi. Sullo stradone di Carpi saremmo stati una quarantina. Io non sapevo come ero messo come posizione, ma ci tenevo a stare nei 100 per guadagnarmi la griglia di merito del prossimo anno. Ai meno 3 km parte uno della Cooperatori, lo seguo ma si rialza. Così mi giro e vedo che avevo a ruota uno e mi urla di andare. Così mi metto a tirare a tutta. Lui collabora tirando veramente forte. Ai meno 500 avevamo 50 metri sul gruppo ma da dietro partivano a scattare. Così ho abbassato la testa e ho spinto piu forte che potevo, quelle tirate all’ignoranza che all’arrivo ti formicolano le braccia. Dopo quella di domenica, anche oggi sono riuscito a vincere la volata del gruppo. Volata che mi ha garantito la griglia di merito per il prossimo anno: 61^ posizione assoluta e 24^ di categoria. Per come si era messa la gara, direi un ottimo risulato!

Adesso non so se farò ancora altre gare, forse farò la 100 kilometri di Parma. Quello che è sicuro è che inizierò da subito la preparazione per il prossimo anno, con la consapevolezza che anche il prossimo anno ci toglieremo delle belle soddisfazioni!

Resoconto della gara:

Oggi uscita in gruppo con Nico, Fanton e Faella per provare nuovamente le salite di Baiso e Canicchio. Buona gamba anche se non ho spinto a tutta ma ho preferito capire come salire al meglio evitando di piantarmi sui pezzi di scollinamento, tipo quello che dalla ceramica Mac3 porta in centro a Baiso. Sulla salita di Baiso ho tenuto 340 watt medi costanti, senza avere cali e nel pezzo in cui spianava sono riuscito a spingere di rapporto e fare un ritmo decende, direi che se mi stacco in salita su quel pezzo dovrei riuscire a rientrare. Canicchio con il 27 è andata meglio che con il 25.

Adesso non resta che riposarsi un po e sperare in bene!

Resoconto dell’allenamento:

Oggi sono rimontato in sella dopo lo stop di ieri dovuto a mancanza di tempo. Oggi 4 pedalate con Alan per riprendere, mentre domani direi che faccio qualcosa di un po piu sostanzioso. Direi che tra domani e giovedì concentro alcuni esercizi di ritmo in salita e richiami di forza, sperando di arrivare con una buona gamba alla gara di domenica: la Mediofondo Iaccobike.

Concludo dando il benvenuto a Giada, che questa sera alle 18:58 è nata all’ospedale di Sassuolo. Giada è la bimba di Fanton, al quale faccio i miei complimenti…questa volta hai vinto l’oro Fanton!

Resoconto dell’allenamento:

Ed ecco il nostro Luca Fantoni in azione ai Campionati Italiani di Paraciclismo con il Team Argo Cycling. A fine gara si classifichera 4° assoluto. Per essere alle prime esperienze ad un livello così alto, queste prestazioni sono indubbiamente incoraggianti! Vai Fanton…FAI LA VOLATA CAZZO EH!!!

p.s. torna alla veloce che ho la ruota del powertap storta hahahahahahahaha!

Era una vita che non uscivo assieme a Iacco. Abbiamo fatto Prignano con rientro da Roteglia. Uscita tranquilla senza forzare, in preparazione alla gara di domani a Parma. Questo weekend lo vedo brutto, domani hanno messo pioggia e se così sarà la Parma-Neviano verrà rimandata. Domenica hanno messo nubifragi e se così sarà alla Rock No War non ci vado. Speriamo abbiano preso un abbagliata clamorosa i metereologi e che tutto fili liscio.

Mando un grosso “in bocca al lupo” a Fanton che da oggi è in ritiro con la nazionale italiana di para-ciclismo a Treviso. Luca mi raccomando: “Fai la volata cazzo eh!!!!!!” hahahahaha!

Resoconto allenamento:
Ghila – 18/06/2010 – scarico con Iacco by Garmin Connect

Ed eccomi di ritorno dalla prima gara di questa stagione, la Mediofondo Ali Dorate. Come previsto ho fatto il percorso corto di 78 km e rientro a casa con il morale alto e la consapevolezza di poter far molto bene in questa stagione. Sinceramente non mi sono fermato a vedere la classifica, del resto poco mi importa. Sono in ogni caso arrivato abbastanza dietro. Però sono riuscito a stare nelle prime posizioni del gruppo fino all’attacco della salita di Festà e direi anche in modo brillante. A parte i primi 10 km dove ho sofferto un po le ripartenze, e ho dovuto dare tutto per rientrare sul primo gruppo (frazionamento alla partenza) dopo sono rimasto davanti senza faticare più di tanto. Prima dell’attacco della salita, dopo il bivio dei percorsi, ci sono stati 3/4 scatti e sono riuscito a riportarmi subito sui fuggitivi. Niente da dire, all’imbocco della salita ero già ampiamente soddisfatto.

Sulla salita di Festà ho tenuto botta con i primi per 1,5 km poi ho mollato perchè andavano veramente con 3 marcie in più di me, mai sotto i 27 km/h. Per me è troppo. Ho quindi proseguito regolare però sempre continuando a spingere. Dato che il percorso corto l’hanno fatto veramente in pochissimi (nel primo gruppo eravamo massimo 30) sono rimasto solo appena mi sono staccato. Dietro a me avevo 2 di Virginia, ho preferito aspettarli e poi andare con loro all’arrivo. Nei tratti di salita dovevo calare un po il passo se no loro si staccavano, mentre in discesa un dramma misto disastro. L’Orbea in discesa è una bomba, va veramente da dio, la sento sicura, però non capisco il perchè sbaglio tutte le curve e perdo 10 metri ad ogni tornante. Posso capire tutto però così faccio troppo schifo, veramente troppo. Infatti nella discesa di Puianello i 2 si sono avvantaggiati di 200/300 mt. Però mi sentivo bene, così sui dislivelli ho aumentato il passo e sono riuscito a rientrare. Nel tratto che va da Ca di Sola a Montale avevo ancora le gambe per fare un bel passo (complice la strada il leggero calare) e sono riuscito a riagganciare altri 3 che ci precedevano. Alla fine sono veramente soddisfatto, sono 10 giorni che pedalo dopo oltre 4 mesi di stop totale e ho raggiunto tutti gli obbiettivi che mi ero prefissato per questa gara…riuscendo anche a divertirmi! E poi non abbiamo sentito nemmeno una goccia d’acqua…Ottimo!

Nei prossimi giorni dovrò concentrarmi assolutamente sugli esercizi, giovedì ho il test finalmente, così potrò avere i valori aggiornati! La nuova casa a Maranello è veramente la manna dal cielo, riesco a concetrare in 2 ore il doppio degli esercizi di quando abitavo a Modena…dovrò sfruttare al meglio questa opportunità!

Special thanks:
Nel lungo Stefano “big Nico” Nicoletti ha vinto in volata su Tognoli con cui era in fuga da parecchio. Un altra vittoria, sicuramente meno prestigiosa di quella di domenica scorsa a Cervia, ma ogni gara ha le sue difficoltà e vincere quasi ogni domenica dimostra una certa superiorità. Ho osservato per un po quelli che arrivavano e andavano da Stefano a complimentarsi quasi come se davano per scontato che avesse vinto lui, una cosa imbarazzante… L’unico difetto che ha Stefano è il fatto che si presenta al parcheggio alle 8 di mattina con lo stereo a manetta con della musica che manco Satana ascolterebbe, però si vede che fa bene sta musicaccia, hahahahaha! Anche Luca “Fanton” Fantoni ha fatto un ottima gara aggiudicandosi il quinto posto assoluto, sono convinto che piazzerà la zampata a breve…!

Resoconto della gara:
Ghila – 18/04/2010 – Mediofondo Ali Dorate by Garmin Connect

Luca Fantoni - Team Iaccobike.it

Luca Fantoni - Team Iaccobike.it

Oggi il mio amico e compagno di squadra Luca “Fanton” Fantoni ha vinto e conquistato la maglia tricolore di Campione Italiano UISP (cat. Amatori 2^ serie). Un risultato importantissimo e prestigioso che gli rende merito per l’ottima stagione che ha corso, come sempre, all’attacco! Luca è un ragazzo d’oro, buono e generoso al quale tutti quelli che lo conosco vogliono bene, quindi, siamo tutti felici per il risultato che ha ottenuto, se lo merita!!!

Non vedo l’ora di vederlo su per Prignano con la maglia TRICOLORE ! ! ! Bravissimo Luca!