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Spesso produrre molti watt in gara non è direttamente proporzionale alla posizione in classifica. La gara di oggi a Magazzino ne è stata la dimostrazione, purtroppo. Gara tutta ad inseguire quindi sforzo intenso e prolungato per ottenere un piazzamento poco interessante. Pronti via e sullo stradone di Bazzano iniziano gli scatti. Io, il Nico, Remo e Max avevamo accordato una tattica quindi cercavamo di promuovere una fuga. Ho provato 5/6 volte con Remo e Gradellini ma non siamo mai riusciti ad uscire. Poi stoccata ottima di Max Grazia con Ballestri che riescono ad evadere. Da li in gruppo tirano sempre e solo Tugnoli e Verlicchi fino all’attacco dell’acqua salata. Su questa salita avevo messo in conto di prendere circa una quarantina di secondi da Tugnoli and co. invece sono stato bravo a staccarmi subito nel pezzo duro e poi proseguire del mio passo. In vetta ho contato un distacco di 20 secondi e davanti erano in circa 10 forse meno. Nel pezzo verso Guiglia inizio a tirare piu forte che posso per cercare di rientrare dato che erano veramente a 200 metri. Però ho constatato che l’unico che mi dava il cambio era Fanton e ogni tanto Soli. A Guiglia avevamo già quasi un minuto e da Guiglia a Samone abbiamo tirato solo Io, Fanton e Soli che poi ha iniziato a partecipare all’azione con regolarità. Abbiamo recuperato altra gente che era davanti e iniziato la discesa verso Ponte Samone dove anche li tutti hanno cercato di respirare e tirare i remi in barca. Nel tratto di fondovalle nuovamente stessa solfa in 4 a tirare dato che si era aggiunto Silvio Gradellini che dava delle belle menate. Poi visto che il terreno era tutto a calare, nonostante buchi e rallentamenti vari, anche altri hanno iniziato a dare un minimo di contributo e siamo riusciti a fare qualche chilometro in doppia fila. Inizia Guiglia e chiaramente gente che era a ruota da 60 km vede bene di scattare. Ne ero convinto. Così mi sposto li lascio andare e poi proseguo del mio passo. Dietro a me mi sono accorto che Fanton arrancava un po ma conoscendolo sono salito regolare perchè poi sapevo che saremo rientrati. Infatti verso lo scollinamento abbiamo iniziato a recuperare alcuni staccati e poi nella pianura finale, nonostante davanti tirassero a tutta, con 9 chilometri ai 44,5 di media (in due) siamo riusciti a riprendere tutti negli ultimi 500 metri.

Alla fine 15esimo assoluto, 4to di categoria. Peccato perchè con un po più di collaborazione potevo ottenere un risultato migliore e con molta meno fatica. Nella sfiga comunque meno male che c’era Fanton se no oggi finiva in madonne!

File della gara:

Per ora sul mio 2012 ciclistico regna la più totale incertezza. L’unica cosa veramente certa è che non parteciperò alla mia gara preferita, la Maratona delle Dolomiti. Purtroppo dopo 3 anni consecutivi il prossimo anno sarò assente. Peccato. Inizierò ad impostare qualche programma di lavoro su una “bozza di calendario gare” alternativa. Visto l’andazzo, per il momento accantono completamente l’idea di fare il prestigio, mentre mi concentrerò sulla prima parte di stagione, quindi, sui circuiti Giro delle Regioni, Brevetto dell’Appennino e Coppa Liguria. Dato che non ho mai corso per fare classifica su di un circuito, questo “per ora” diventa l’obbiettivo 2012 su cui lavorare.

05/02/12 | GF Loano
12/02/12 | GF Internazionale Laigueglia
19/02/12 | GF Colline Montalbano
04/03/12 | GF Val Di Cecina
04/03/12 | GF Gepin Olmo * DATA DA DAFINIRE *
11/03/12 | GF Città di Camogli
18/03/12 | Giro del Valdarno
25/03/12 | GF La Spezia
01/04/12 | GF Perini – Coppa Piacentina
22/04/12 | GF il Diavolo in Versilia
29/04/12 | GF Valli Bresciane
01/05/12 | GF 10 Colli
20/05/12 | GF 9 Colli
27/05/12 | GF Matildica Cooperatori
24/06/12 | GF delle Valli Parmensi
09/09/12 | GF Colnago
06/10/12 | GF Italia

prova salita Falò

Quest’anno avevo tre obbiettivi primari: la 9 Colli, la Maratona e Carpi. Alla 9 Colli non è andata bene nel senso che per problemi vari non ho fatto il lungo, ma ne sono uscito soddisfatto per un ottimo tempo sul medio in condizioni non favorevoli. La Maratona invece è stato un disastro, ma nonostante tutto ho conservato la seconda griglia e fatto esperienza nel percorso lungo che non avevo mai affrontato. Domani c’è Carpi. Questa gara arriva in un momento buono di forma, esco dalla gara di domenica con ottime sensazioni e proverò a fare bene. Purtroppo l’inasprimento del percorso con l’aggiunta della salita di San Cassiano non mi agevola, anzi, ma ce la metterò tutta per fare una buona prestazione. Mercoledì avevo in programma un po di agilità, ma visto la buona condizione e il completo recupero della gara di domenica ho deciso di andare a provare la seconda salita della gara di domani, il tratto di San Cassiano e della Costa Alta. Cavolo veramente dura, specialmente per chi come me cercherà di rimanere agganciato fino a San Cassiano…per poi crepare sui muri al 18% della Costa Alta. Devo gestirmi bene se no rischio veramente di dover smontare poi su per la terza, Canicchio. Comunque sono fiducioso, questa settimana ho scaricato e riposato bene, stasera ho fatto un po di rulli e soprattutto sono due giorni che mangio come un bastardo, niente schifezze, ma tutta qualità in quantità!

Bene adesso un po di TV sul divano con i miei bimbi e poi a nanna! In bocca al lupo a tutti quelli che domattina saranno in griglia a Carpi, il grido di battaglia è sempre il solito: ATUTTA!

resoconto dati gara

Rientro da questa granfondo molto soddisfatto della condizione fisica. Sapevo di attraversare un periodo positivo, ma il troppo tempo senza gare non mi dava le garanzie di cui avevo bisogno per prendere coscienza dei miei mezzi. Diciamo che invece questa gara mi ha dato tutte le risposte che volevo. La prima su tutte che quando parto in prima griglia faccio sempre dei buoni risultati. Ieri 5^ di categoria e 52^ assoluto. Ho evitato la volata perchè non ero lucidissimo e non avendo tirato molto negli ultimi 20 km ho lasciato spazio a chi aveva contribuito. Comunque chi ha vinto la volata si è classificato 28^ assoluto e nello stesso gruppo c’era pure il 2^ della mia categoria. Quindi per quello che mi riguarda un ottima gara. Ho capito di essere progredito molto in questo finale di stagione, gli allenamenti mirati in pianura hanno dato effetti positivi anche in salita. Di fatto ieri sono riuscito a stare agevolmente con un mio compagno di squadra che di solito mi rifilava dei 10 minuti a gara. Sono soddisfatto!

Per quello che invece concerne l’aspetto prettamente tattico e tecnico della gara ho commesso degli errori. Uno dei quali mi ha privato di poter rimanere con il gruppo dei primi. Confrontando i dati con quelli di Gabriele (6^ assoluto in volata per il 3^, complimenti sempre grande) i 10 minuti che hanno separato il mio gruppo da quello dei primi li ho presi essenzialmente sulla salita di Prugno (3.5 minuti) dove ci siamo rialzati per attendere il gruppo dietro e sulla salita di Mazzolano (30 secondi). Il resto tutto tempo perso in pianura. Addirittura la salita di Gessi, la terza, dove inseguivo il gruppo dei primi, l’ho fatta 5 secondi in meno di loro. L’errore è stato quello di aver perso posizioni all’imbocco della salita di Sassoleone ed essere rimasto in mezzo ad un buco grande come una casa. Alla fine i primi erano avanti di 150 metri (primo gruppo 14’08” io in 14’20”) ma inseguivo con altri 4/5 che facevano un ritmo troppo elevato per rientrare così quando è finita la salita e c’era da menare nella spianata nessuno aveva più gambe. Anche nella successiva salita di Gessi ho provato a rientrare ma da solo era improponibile. Grave errore, dato che non sono un funambolo devo cercare di rimanere più avanti. Altro grave errore quello di rimanere puntualmente senz’acqua. Sempre. Sempre. Sempre. Io dalla terza ora di gara in poi patisco sete. Eppure ieri avevo 2 borroccie mie, 1 che me l’ha passata Tugnoli della Parkpre che ci seguiva in macchina, 2 bottigliette volanti ai ristori… Boh se non c’era un tipo della Viner che mi passava una sua borraccia ai -10 km dall’arrivo mi sarei fermato in un bar. Devo capire a cosa è dovuta questa cosa. Note estremamente positive e sulle quali invece nutrivo seri dubbi arrivano dal fronte peso! Ieri mattina peso 70,1 kg (nonostante l’abbondante acqua bevuta la sera prima di dormire) eppure in gara sempre ottime sensazioni. Mai una crisi di fame o un calo energetico. In salita rispetto a 2 mesi e 5,5 kg fa mi sembra di volare. Specie sul ripido. Infatti nella prima salita dei 3 Monti, che presentava tre belle rampe ripide, ero sempre davanti e ho scollinato nei primi 10 senza nemmeno essere morto. Anzi. Ho preso la discesa in testa così da evitare di farmi imbottigliare una volta a valle.

Diciamo che sono soddisfatto, non tanto per la gara in se, ma perchè in questi ultimi 2 mesi ho iniziato ad allenarmi su un terreno in cui mi sentivo carente e questo mi sta portando ottimi benefici, e poi anche sul fronte peso, grazie all’aiuto di un professionista dell’alimentazione, ho capito come quando e cosa mangiare e sono riuscito a dimagrire molto senza intaccare le prestazioni, anzi, migliorandole di molto! Dal dopo GF di Carpi, e relativo periodo di letargo, inizierò a stilare la mia personale preparazione per la stagione 2012. L’obbiettivo per la prossima stagione ce l’ho già bello chiaro!!!

Per quello che riguarda l’organizzazione della gara: voto positivo. Il tracciato molto bello, strade larghe senza buche, acqua volante ai ristori che apprezzo sempre molto. Nel pacco gara una maglia intima della Biotex che apprezzo molto di più di altri pacchi gara inutili di gare maggiormente blasonate. Solo due note negative, un po di traffico da metà gara in poi e il dislivello di 1300 mt del volantino che si sono tramutati in 1980 mt reali. Per non parlare del muro finale al 20% non segnalato…

Special thanks:
Complimenti sempre e comunque a Big Nico che ieri, nonostante l’ennesima sfiga di aver rotto una ruota nel finale di gara, ha raccolto un ottimo 4^ assoluto in volata! E complimenti anche al mio socio Gabriele Orsi che sempre in volata ha raccolto un ottimo 6^ posto!

In questo periodo estivo mi prendo un po di ferie anche dal blog, quindi, lo aggiornerò una volta per settimana con le attività correlate. Questa settimana passata è stata piuttosto positiva. Ho fatto tre ottimi allenamenti con pignone fisso (lunedì, mercoledì, venerdì), un allenamento pesante in palestra (lunedì), un uscita di scarico rilassante (martedì), e poi tre allenamenti specifici (giovedì, sabato, domenica). In questo periodo l’intensità è sempre abbastanza contenuta all’interno della zona 3 ad esclusione di qualche esercizio breve. Mi sento abbastanza affaticato, perchè comunque specialmente gli esercizi in pianura sono pesanti, ma sento che sto mettendo ottima legna in cantina per ottobre! Dal fronte peso lo stile alimentare del dott. Zironi produce ottimi benefici, anche se non sto calando velocemente vedo che sono in continua discesa (circa 2 kg nelle ultime 3 settimane) e soprattutto che mi sto asciugando molto. Poi con gli ultimi ritocchi non patisco nemmeno piu fame la sera. Dal lato tecnico la prossima settimana dovrebbe arrivarmi il nuovo misuratore di potenza (power2max) installato sulla guarnitura Rotor 3D Plus con corone rigorosamente rotonde per il momento (52/36). Speriamo che arrivi prima di domenica così alla Mediofondo Area Nord (14 agosto) avrò i dati della gara da analizzare. Lo so che sono cazzate ma nelle cazzate ci sguazzo! Buone ferie a tutti!

Resoconto allenamenti:

GARMIN CONNECT – allenamento lunedì
GARMIN CONNECT – allenamento martedì
GARMIN CONNECT – allenamento mercoledì
GARMIN CONNECT – allenamento giovedì
GARMIN CONNECT – allenamento venerdì
GARMIN CONNECT – allenamento sabato
GARMIN CONNECT – allenamento domenica

Anche quest’anno il Team9 e l’U.C. Finalese organizzano la 2^ Mediofondo Area Nord. Una gara veramente diversa dalle altre, oltre che per il percorso, si differenzia anche per l’ottima organizzazione. Sembra una gara da professionisti. Domenica 14 Agosto non mancherò sicuramente!

Per qualsiasi info: www.vaikesivola.com

E con oggi ho terminato il carico di allenamenti in preparazione alla Maratona. Da domani solo allenamenti di scarico e recupero attivo con qualche esercizio di velocità, ma niente fatica! Da giovedì ad oggi ho fatto delle ottime uscite constatando che nonostante non mi sia riposato un granché, la gamba sopporta sempre meglio intensità e ritmi elevati. Giovedì ho fatto un allenamento breve di due orette con tre ripetute alla ftp in massima agilità in salita. Tutto bene e ho approfittato dell’incontro con il Nico su per la Lucchina per allungare un pochino in pianura e sciogliere bene la gamba. In serata massaggio defaticante come al solito. Venerdì avevo in programma riposo, ma Massimo Santi della ditta PRO3 mi ha gentilmente messo a disposizione una bici in titanio da lui costruita e così non ho perso l’occasione per dargli una provata. Ho fatto un uscita con Alan di recupero attivo e devo dire che il titanio è un gran bel materiale. Sicuramente più comodo e sincero del carbonio. Sabato è tornato Andre dal mare così l’ho subito messo in bici. Uscita di due ore e mezza con la salita della Lucchina, Levizzano e Ospitaletto da spino. Anche in questa uscita esercizi di forza a cadenze sulle 60 rpm. Siamo poi dovuti rientrare causa minacce metrologiche. Oggi invece uscita lunga ed impegnativa. Siamo partiti in un bel gruppo alla volta del Passo delle Radici per vedere il passaggio del Nico in gara alla Prato Abetone. Prime pedalate e pensavo di avere la gamba marcia. Poi dopo un pochino mi sono sentito meglio e sui dislivelli di Cerredolo mi sono trovato con una buona gamba e ne ho approfittato per fare un allungo. Mi sono trovato a fare un ottimo ritmo, ma senza impiccarmi, in compagnia di Ferri, Borrel e Fabietto così abbiamo continuato fino a Montefiorino. Poi mi sono fermato per attendere quelli dietro, che nel mentre erano mezzi tornati a casa e gli altri mezzi cambiato strada, così mi sono fatto Montefiornio – Radici da solo ma sempre ad un buon ritmo e con tante energie. Il ritorno l’ho fatto con Fanton e arrivati a Cerredolo abbiamo fatto la salita di Prignano prima di rientrare a casa. Salita fatta con esercizi di forza alternati ad esercizi di agilità. Tutto molto bene e sensazioni veramente incoraggianti! Da domani inizia il relax, poi venerdì mattina, ore 6:00…si parte per Corvara in compagnia di Andre!

Questo week-end ha visto molti miei compagni impegnati alla Marmotte e faccio come sempre i miei complimenti al trio delle meraviglie Frank-Zampa-Alle che da veri imperterriti non se ne perdono una del prestigio! E poi come sempre i complimenti vanno fatti al Nico che alla Prato Abetone ha fatto 7mo assoluto e 1mo di categoria. Fa scappare un po da ridere la classifica del lungo, nei primi 7 ci sono 5 della Maggi, Rumsas e il Nico! hahahahahaha!

Resoconto allenamenti

GARMIN Connect – allenamento Giovedì
GARMIN Connect – allenamento Venerdì
GARMIN Connect – allenamento Sabato
GARMIN Connect – allenamento Domenica

E anche la Mediofondo della Ceramica è fatta. A differenza dello scorso anno senza danni e cadute e tutto sommato con la consapevolezza che la condizione è in crescita e tutto va per il verso giusto. La mattinata è iniziata di buon ora con la solita colazione. Poi mi sono trovato a casa mia con Andre e Alan e ho iniziato un bel riscaldamento. In bici fino a Sassuolo poi due volte su a Montegibbio. Ho incontrato vari amici tra cui Zampa che anche ieri è andato fortissimo! Da subito ho avuto delle ottime sensazioni anche se mi sentivo un po vuoto. A quindici minuti dalla partenza vado in griglia e ed era piena. Ad un certo punto hanno iniziato a rimuovere le transenne ed entrava chiunque. Prima griglia dal 1 al 125 con almeno 250 persone dentro. Scandaloso ma del resto me lo aspettavo. Pronti via perdo un po di posizioni per l’imbuto delle transenne ma recuper subito. Inizia la salita di Montegibbio e cerco di avanzare. Nonostante l’andatura non propriamente tranquilla riesco a mantenere le prime posizioni con una pedalata bella agile. Andavamo su veramente forte ma nonostante tutto ero sempre li con il gruppo dei primi. Al bivio con Via Fazzano c’è stata un accellerata e il gruppo si è rotto. A quel punto ho rallentato e iniziato ad aspettare il Mittra. prima però mi ha raggiunto un gruppo bello numeroso e dietro a questo gruppo stava cercando di rientrare Zampa. Così mi sono accodato e gli ho dato una mano a rientrare. Sono rimasto li un po poi ho rallentato nuovamente. Dopo poco mi ha raggiunto il Mittra che era in un bel gruppetto assieme anche a Davide Fiumana. Gruppetto che andava regolare ma tranquillo. Arrivati a San Pellegrinetto l’andatura non era molto sostenuta e tutti si sono presi un po di strada per rifiatare. Nel tratto di Pompeano invece c’è stata un po di selezione, più in discesa che in salita. Le Fulcrum si dimostrano un acquisto eccezionale e difatti nonostante il Mittra sia un ottimo discesista non ho perso la sua ruota. Nel vallonato di Pompeano siamo rimasti in pochi e siamo riusciti a rientrare su un po di gente che si era staccata nel gruppo davanti nella salita di Polinago. Discesa veloce poi salita di Mulino Pace. Una salita che odio perchè alterna pezzi durissimi a pezzi più facili. Sicuramente non la mia salita. Nel pezzo più duro poi ho cambiato per mettere il 26 e mi è finita la catena tra il 26 e i raggi, così ho dovuto fare uno sforzo ulteriore per rirentrare. Questa salita, abbinata ai 4 gel mangiati fino a li, abbinata ad una bottiglia di acqua fredda presa a Polinago mi hanno giocato un brutto scherzo. Giù per la discesa di Case Matteazzi non mi sono sentito benissimo e nel tratto di strada fino sotto a Prignano la cosa è peggiorata. La salita di Prignano l’ho fatta come un cadavere, fortuna che il Mittra mi sosteneva moralmente, nel pezzo che arrivava alla discesa finale dei Barighelli avevo una nausea fortissima, infatti, dopo la prima curva ho vomitato tutto. Però mi sono liberato e difatti dopo tutto è rientrato nella norma. Forse mi ha fatto male l’acqua fredda. Da li a Sassuolo è stato un attimo e all’arrivo sono arrivato 48 assoluto e 4 di categoria. Un altra buona gara in cui ho messo fieno in cascina in vista della 9 Colli. Ottime sensazioni avute sulla prima salita dove la gamba era eccezionale.

GARMIN CONNECT – Resoconto del Riscaldamento
GARMIN CONNECT – Resoconto della Gara

Non sono sparito è solo che questo week-end sono stato un po impegnato e non ho trovato il tempo di aggiornare il blog. Però ciclisticamente sono stato bello attivo. Venerdì uscita libera per testare le nuove ruote Fulcrum Racing 1 (ruote della madonna) mentre Sabato ho fatto un uscita con Alan blanda per prepararmi alla gara del giorno successivo, ovvero ieri, alla 10 Colli Bolognesi.

Alla mattina mi ero accordato con il Mittra che l’avremmo fatta assieme. E così è stato. Partenza dalla prima griglia. Nonostante un cielo minaccioso e l’asfalto bagno alla fine il tempo ha tenuto botta e al rientro da Montese c’è stato pure sole e caldo. Pronti via mi ritrovo già a dover inseguire perchè resto dietro una caduta alla prima rotonda. Rientro dopo Zola sui primi e “boom” nuovamente un altra caduta dove rimangono coinvolti Rezzani e alcuni della Hymer. Rientro e finalmente iniziamo ad andare regolari. Andatura non fortissima, in gruppo si viaggiava bene anche perchè davanti faticavano dato che era un tratto tutto in falsopiano. Poi inizia la salita. Faccio il primo pezzo duro del mio passo per vedere come reagivo e riesco a rientrare sul gruppetto della Lancioni che mi era davanti un centinaio di metri e a starci senza nemmeno faticare troppo. Sensazioni veramente ottime. Verso la fine della salita inizio a calare e attendere il Mittra. Quando ci ricongiungiamo facciamo il tratto di Tolè in un piccolo gruppo poi da dietro rinvengono forte un gruppetto di una trentina di unità con dentro un sacco di gente di Sportissimo. Nel tratto di strada che arriva a Gaggio Montano ci sono stati alcuni momenti che si andava anche abbastanza bene, poi l’andatura ha iniziato a calare e ci siamo stabilizzati su ritmi agevoli. Aveva poco senso cercare di rialzarla perchè nessuno seguiva, infatti chi cercava di fare un ritmo più alto si è avvantaggiato ed è arrivato all’arrivo con anche un bel vantaggio rispetto a noi nonostante loro fossero in 3 e noi in 30 (complimenti ad Ezio). Dopo Montese sul tratto in salita c’è stata un minimo di selezione e il gruppo si è un po scremato, così siamo arrivati a Bologna in circa una ventina dal 90 al 110 circa assoluti. Percorso anonimo per i miei gusti. Una serie infinita di magia e bevi ma salita vera poca. Organizzazione direi buona e sicurezza idem, tutti gli incroci ben presidiati e il tratto con la frana segnalato e presidiato ottimamente. La nuova location decisamente migliore rispetto ai Giardini Margherita, parcheggi ampi e comodi ed un sacco di spazio. Il percorso invece avrei preferito quello degli scorsi anni.

Da parte mia sono contento e soddisfatto, ho fatto un ottimo allenamento e ho messo dentro un bel chilometraggio che mi sarà utile per le mie gare obbiettivo. Devo fare alcune modifiche all’alimentazione in gara, domenica alla Mediofondo della Ceramica testerò i panini semidolci al posto delle barrette. Dal lato tecnico le ruote Fulcrum sono eccezionali. Ho avuto modo di fare alcune prove ieri e come scorrevolezza sono fenomenali!

Resoconto gara 10 Colli
Resoconto allenamento Sabato
Resoconto allenamento Venerdì

 

E’ giunto il momento di mandare in pensione il calendario delle gare su strada del 2010. Mi dispiaceva un po cancellarlo però, così ho deciso di pubblicarlo come post in modo che rimanga nel blog. Devo dire che quest’anno era iniziato veramente male. Zero bici fino a fine Marzo. Il trasloco dell’azienda e soprattutto di casa mi avevano tenuto lontano dalla bici per molto tempo. Però poi la situazione si è stabilizzata e sono riuscito ad iniziare ad allenarmi con continuità. Rispetto la stagione passata ho fatto degli ottimi miglioramenti, specialmente nelle gare in circuito. Per il prossimo anno cercherò di avere una continuità nella preparazione sin dal periodo invernale, e di poter iniziare a gareggiare già dai primi di Febbraio in Liguria!

Ecco le gare disputate nella stagione 2010 su strada:

 

Leggenda: [v] terminata , [r] ritirato , [x] annullata

Aprile
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[v]18/04/2010 | M.F. Ali Dorate | Modena | km 78 | disl 1800
[v]24/04/2010 | 5^ Prova Valpadana | Montale | circuito Uisp |  km. 48
[v]25/04/2010 | 6^ Prova Valpadana | Bologna | circuito Uisp | km. 45
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Maggio
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[v]01/05/2010 | M.F. Cinque Colli Bolognesi | Bologna | km 98 | disl 1500
[v]09/05/2010 | 19ª Altedo-Pieve-Altedo | Altedo | Udace | km. 66
[v]16/05/2010 | GF Matildica Cooperatori | Reggio Em.| km 118 | disl 1200
[v]23/05/2010 | G.F. Nove Colli | Cesenatico | km 130 | disl 1800
[v]30/05/2010 | M.F. Della Ceramica | Sassuolo | km 100 | disl N.D.
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Giugno
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[r]06/06/2010 | Campionato Prov. Uisp | Nonantola| Uisp
[v]08/06/2010 | 2^ tappa Giro di Imola | Autodromo Imola | Uisp
[v]16/06/2010 | 4^ tappa Giro di Imola | Autodromo Imola | Uisp
[r]19/06/2010 | Parma – Neviano | Parma | In linea Udace
[x]20/06/2010 | GF Rock No War | Modena | km 138 | disl 2000
[v]26/06/2010 | Spilamberto – Fanano | Spilamberto | in linea Udace | km 58
[v]28/06/2010 | 1^ G.P. Edil Verde | XXII Morelli (FE) | km 58 | in linea Udace

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Luglio
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[v]04/07/2010 | Maratona Dles Dolomites | La Villa | km 106 | disl 3090
[v]07/07/2010 | 6^ Tappa Giro d’Imola | Autodromo Imola | Uisp
[v]11/07/2010 | Campionato Europeo | Vignola| Uisp
[v]13/07/2010 | 7^ Tappa Giro d’Imola | Autodromo Imola | Uisp
[v]18/07/2010 | Campionati Italiani 2^ | Monti Coralli (Ra) | Uisp
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Agosto
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[v]29/08/2010 | 4^ Prova Campionato Provinciale | San Cesario (MO)| Uisp
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Settembre
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[v]04/09/2010 | 3^ Prova Campionato Provinciale | Rubiera (RE)| Uisp | Km 50
[v]05/09/2010 | 44^ Magazzeno – Monteombraro | Magazzeno (MO) | Udace |Km 55
[v]11/09/2010 | G.P. Sozzi Centro Edile | Salsomaggiore | Uisp | Km 50
[v]19/09/2010 | G.P. Città di Bologna| Bologna | Uisp | Km 66
[r]26/09/2010 | M.F. Iaccobike | Sassuolo | km 116 | disl 2000
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Ottobre
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[v]02/10/2010 | Mediofondo Area Nord | Finale Emilia | Km 116
[v]03/10/2010 | Granfondo Southgarda Road | Desenzano | Km 128
[v]09/10/2010 | G.F. d’Italia Selle Italia | Carpi | km 150 | disl 1519
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