Full Gas!

Pubblicato: 9 novembre 2011 in Allenamento, Ciclocross
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Oggi ottimo allenamento. Volate con massimo rapporto da fermo, ripetute in salita con lunghi rapporti ed alte intensità e un lavoro di 15 minuti alla soglia con burst ogni 3 minuti. Nel complesso ottime sensazioni, soprattutto per quanto riguarda la tenuta e la capacità di sopportare diverse variazioni di ritmo, cosa alla quale da sempre sono allergico. Domani invece allenamento cx-w2 nel percorso di Paletti e poi un po di tecnica. In foto l’ultima versione della mia bici da cross, domani monto le corone nuove PMP (44*36 al posto del 46*38 di serie) poi mancano i Dugast e siamo pronti in tutto e per tutto!

Allenamento di oggi:

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commenti
  1. mario ha detto:

    Buonasera Roberto, vedo che hai una sella San Marco sulla Ridley, come ti trovi? Io ora ho una Fizik airone, comoda ma mi taglia la pelle.
    ciao.

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