Con oggi ho finito un lungo ciclo di preparazione che andava avanti da 5 settimane. Domenica vado alla GF Colnago, quindi, la prossima settimana solo recupero attivo e riposo, poi si riprende per la GF d’Italia di Carpi. Oggi allenamento intenso con due salite da 20 minuti cadauna. La prima ripida (Barighelli) mentre la seconda [...]
Posts contrassegnato dai tag ‘powertap’
…e adesso recupero attivo!
Posted: 28 agosto 2011 in AllenamentoEtichette: Ciclismo, clinio zironi, colnago, dieta, esercizi, p2m, power2max, powermeter, powertap, ripetute, tabella
2
Prima uscita con power2max
Posted: 27 agosto 2011 in Allenamento, TestEtichette: Allenamento, Bici da corsa, Ciclismo, colnago, Granfondo, misuratore potenza, p2m, piacenza, power2max, powertap, preparazione, tabelle, udace, uisp, watt
La prima uscita con il P2M è stata una vera e propria soddisfazione. La guarnitura Rotor è perfetta e il sensore di potenza anche. Guardando il Garmin non ho trovato differenza rispetto al powertap, se non che da oggi posso usare in allenamento e in gara ruote decenti avendo comunque il dato dei watt a [...]
Anche la fissa è tornata a casa!
Posted: 29 luglio 2011 in AllenamentoEtichette: Allenamento, bici, Bici da corsa, Ciclismo, fissa, fixed, garmin, iride, meter, metric, p2m, pignone fisso, power, power 2 max, powertap, pro3, quarq, scatto fisso, srm, vb
Questa settimana è stata molto produttiva e divertente. Ho terminato tante cose redditizie sul lavoro, ho iniziato una buona fase di preparazione in bici per il finale di stagione, ho iniziato una nuova dieta e sto completando la definizione del parco bici. Oggi è ritornata a casa la mia bici Fissa. Praticamente irriconoscibile. Devo dire [...]
Venduta la Merida
Posted: 16 luglio 2011 in MercatinoEtichette: 202, 303, merida, powertap, reacto, tubolare, zipp
Ieri sera ho ricevuto l’ok dall’amico di forum Boogerd per la vendita della Marida Reacto. Stamattina sono riuscito anche a piazzare la mia guarnitura Srm Red a Simone, dato che con l’arrivo del power2max dovrò montare la nuova guarnitura Rotor 3D Plus. Molto bene direi che il “ciclomercato” si sta avviando verso la chiusura. Però [...]
Aggiornamento mercatino
Posted: 12 luglio 2011 in MercatinoEtichette: Bici da corsa, carbonio, Ciclismo, gare circuito, look power, merida, misuratore potenza, potenza, power meter, powertap, reacto, rigido, ruote carbonio, srm, telaio, watt
Oggi è stato una buona giornata di contrattazioni per il mio mercatino. Ho venduto la mia MTB della KTM, il reggisella e la sella Prodigy. Adesso restano da vendere il Powertap e le ruote in carbonio, per i quali ho diversi interessati ma per ora nessuno ha concretizzato. L’Orca 2010 invece ho deciso di tenerla, [...]
Aggiornato il Mercatino di Ghila
Posted: 5 luglio 2011 in Generale, UtilityEtichette: hego racing, misuratore potenza, mozzi carbonio, orbea orca, powertap, prodigy, ruote carbonio, sella carbonio, tubolare
Ecco gli oggetti che attualmente ho in vendita. Non serve dire che sono impeccabili ed usati con la massima cura. Se volete informazioni sui prezzi o volete visionare di persona gli oggetti mandatemi una email così posso potremo metterci d’accordo (rghilardini@hotmail.it) Ecco gli oggetti: —————————————————————————————————————————————————————— KIT TELAIO ORBEA ORCA —————————————————————————————————————————————————————— (clicca sulle foto per [...]
Un ottimo week end di allenamento!
Posted: 19 giugno 2011 in AllenamentoEtichette: Bici da corsa, cadenza, campionati italiani paraciclismo, Ciclismo, corvara, gianluca fantoni, Maratona dles dolomites, paraciclismo, power meter, powertap, rpm, sicilia, srm
In vista della Maratona delle Dolomiti mi sto concentrando più che sul fare gare, nel fare qualità. Così ieri uscita di gruppo con Mittra e i ragazzi della Nuova Corti dove ho fatto oltre 4 ore e mezza con le salite di Puainello, Riccò, Malandrone, Sestola e Villa Bianca nel finale. Sono stato attento a [...]
Mi sento bene!
Posted: 9 giugno 2011 in AllenamentoEtichette: agilità, Allenamento, Bici da corsa, Ciclismo, eddy, forza resistente, Granfondo, mercks, potenza, powertap, ripetute, sfr, srm, watt
Nonostante la gara di ieri oggi mi sentivo veramente bene. Recupero perfetto e gamba bella frizzante. In mattinata il tempo non era dei migliori, ma una volta in bici si è rivelato pure peggio. Mi sono diretto verso Ospitaletto da Spino e ho preso tanta di quell’acqua che la metà bastava. Così arrivato sopra ho [...]
Ultimamente pessimi allenamenti…
Posted: 28 aprile 2011 in AllenamentoEtichette: 10 colli, Allenamento, Bici da corsa, casalecchio, Ciclismo, dieci colli, futurshow, Granfondo, lt-w4, potenza, powertap, watt
Per un motivo o per l’altro è un po di giorni che non riesco a fare un allenamento fatto bene. Oggi ero partito per fare LT-W4 e dopo la prima ripetuta FTP da venti minuti sono dovuto rientrare perchè si è messo a piovere forte. Nel rientro però sono riuscito a fare 9 scatti 10/50 [...]
Incubo raggi…
Posted: 27 aprile 2011 in AllenamentoEtichette: Allenamento, atom, Bici da corsa, carbonio, cerchi tubeless, Ciclismo, cx ray, fulcrum, fusion, hutchinson, iaccobike, neutron, orbea, orca gold, powertap, racing 1, racing zero, sapim, Training, tubeless, zipp 101
Ed è così che oggi, a distanza di quasi un anno, torno a rompere un raggio della ruota del Powertap. Si ripresenta l’incubo! Speriamo che sia solo un raggio usurato e non inizi la sequenza malefica dell’anno scorso se no prendo la ruota e la butto in secchia. Tra le altre cose dopo la rottura [...]
