Volate e ripetute anaerobiche

In questo ultimo anno in cui utilizzo il powermeter (prima Powertap poi Power2Max) ho imparato che in bici la forza non la si allena. Ci sono però degli esercizi utili a migliorare la tensione muscolare, ovvero, la capacità di produrre molti watt a basse rpm. Sono esercizi che stimolano la potenza neuromuscolare e allenano il [...]

Race against the rain…(and Snow)

Nonostante il tempo non proprio favorevole, anche oggi è uscito un buon allenamento. Ritrovo alle 9.00 con il Nico, Fanton, Remo ed Ivan e via verso la salita di Villabianca, poi Guiglia ed infine Ospitaletto. Da Guiglia in poi nevischio e pioggia, freddo, ma fortunatamente l’abbigliamento di Hicari ha fatto il suo dovere e non [...]

Resoconto Gare Strada 2011

E’ il momento di mandare ai box il calendario di quella che è stata la mia annata ciclistica nel 2011. Un anno in cui mi sono divertito un sacco. Ho corso tanto e ho fatto bellissime esperienze. Ho fatto buone prestazioni ma ho preso anche tante delusioni. L’esperienza più bella senza ombra di dubbio la [...]

Si inizia…in ritardo!

Dopo uno stop programmato per smaltire i fumi della stagione ciclocrossistica, oggi inizia ufficialmente il mio 2012 su strada. A dire il vero era iniziato già domenica scorsa alla pedalata BikeXP, ma poi in settimana alcuni impegni inderogabili al lavoro mi hanno costrinto ad un altra settimana di riposo. Oggi bella uscita di due ore [...]

Scarpe 2012: Northwave

Oggi mi sono arrivate le nuove scarpe che utilizzerò nella stagione strada 2012. Sono Northwave modello Extreme Tech. Fondamentalmente sono scarpe a 3 fori che però grazie ad un adattatore brevettato di spessore minimo si trasformano in 4 fori compatibili con i miei pedali Speedplay. Esteticamente mi piacciono molto, la calzata è bella stretta adatta [...]

Campionati Italiani Ciclocross (4 jun)

Fango, ghiaccio, sangue e sudore. Finto 4 categoria. Troppo stanco e ammaccato per scrivere, domani resoconto e foto della spedizione Max Team…vittoriosa con la conferma di Davide Montanari Campione Italiano!!!!

Gara Sant’Agostino (1 cat, 3 ass)

Oggi gara di ciclocross organizzata da Menegatti in quel di Sant’Agostino in provincia di Ferrara. Percorso velocissimo attorno ad un argone ed all’interno di un parco fluviale. Tre passaggi “tecnici”: una doppia curva in discesa dall’argine, un tronco e la risalita sull’argine. Partecipazione no comment… Noi ci siamo presentati al gran completo con Massimo, Davide, [...]

Gara Mercurago di Arona (4^ classificato)

Ieri ho partecipato all’ultima prova del Trofeo Garbo di Ciclocross Udace a Mercurago di Arona. Siamo andati io, Davide e Adriano. Arrivati a Mercurago c’era caldino e un po di vento. Essendo arrivati per tempo abbiamo fatto tutto con estrema calma e ho provato piu volte il percorso. Come mi aveva anticipato Davide mi sono [...]

Il nuovo team per il 2012

Il mio 2012 ciclistico non mi vedrà più sotto i colori del Team Iaccobike Ceramiche Panaria. Da oggi la mia nuova squadra sarà MAX TEAM. Ho preso questa decisione per fare un esperienza diversa entrando in un team agonistico specializzato non solo in Granfondo ma anche in gare amatoriali in circuito e, quello che più [...]

Gara Piazzola S.B. (1 Cat, 5 ass)

Ieri ho partecipato all’ultima prova del Campionato Veneto Udace di ciclocross. Gara organizzata alla perfezione dalla Cicli Pengo a Piazzola Sul Brenta, un paese a circa venti km da Padova. Viaggio passato bene in compagnia di Alan e meteo eccezionale fini a Padova, poi solo nebbione e freddo cane. Arrivati al percorso iscrizione e via [...]