Gara: GF La due passi Matildica

Rientro da questa gara ancora una volta con il rammarico di avere sempre e comunque dei problemi e delle sfighe che mi perseguitano, ma con la soddisfazione di riuscire a concludere sempre con delle buone prestazioni nonostante gli inconvenienti. Sabato nel giro classico di ricondizionamento non una gran gamba, ma tutto sommato mi sentivo bene [...]

Richiami di forza

Da un po di tempo il giovedì è il mio giorno jolly, ovvero, la giornata che mi alleno a sensazioni in base a quello che mi sento e mi va di fare. Oggi sono uscito in compagnia di Pit della Cicli Colli e dell’anonimo. Salita di San Valentino e Baiso da Monte Lusino. La prima [...]

Forse ci siamo con l’assetto

Oggi lungo in gruppo con Rocchi, Nico, Robbi Corti, Francesco ed un ragazzo che corre under 23. Ottimo allenamento con salite allo sweetspot e allunghi al vo2max. Gamba ancora non perfetta ma non per un cattivo recupero, perchè ho la parte posteriore che mi fa ancora male dalla posizione errata di domenica. Informandomi ho constatato [...]

Alla ricerca del giusto assetto

Dopo la faticaccia di domenica ieri uscita blanda di scarico con Andrea. In mattinata sono andato dal Nico con il quale abbiamo verificato le misure e l’assetto della bici. Le quote erano riportate correttamente, il problema sta nella sella. SMP è una sella strana e come ho scritto ieri non permettendo movimenti su di essa [...]

Gara: Nove Colli

Rientro molto soddisfatto da questa mia seconda Nove Colli. Soddisfatto per aver ottenuto un risultato a cui avrei messo la firma in partenza, ma arrivato nonostante alcuni contrattempi e guai meccanici che mi hanno fatto perdere tempo privandomi di una prestazione ancora migliore. Questa volta però guardo il bicchiere mezzo pieno e me ne torno [...]

Giorno di rifinitura

Oggi ultimo allenamento della settimana. Dopo due giorni dedicati alla salita avevo in mente di fare un allenamento di scarico a ritmo blando, invece, i miei due compagni di viaggio (Miselli e Santi) si sono ingarellati e quindi il ritmo è stato un po più sostenuto. Niente di eclatante comunque, ho prestato attenzione a preservare [...]

Diamoci all’agilità

Oggi uscita in salita con particolare attenzione a non strafare e a mantenere una cadenza bella agile. Buona gamba e buone sensazioni, watt molto incoraggianti. Oggi su per Serra ho incontrato Riccò, mi sembrava bello magro e impegnato, mi sa che a breve ritorna a correre.  Domani uscita in pianura sempre in agilità, vediamo se [...]

Metti il casco, sempre!

Caduta a 10 km/h in salita. 15 punti di sutura all’arcata sopraciliare e botte varie. Testa intatta grazie al casco. Non capisco proprio la gente che si ostina ad andare in bici senza casco. Già che anche con il casco puoi ridurti male, figurati senza… In bocca al lupo ad Ivan per una pronta guarigione!

Con il vento mi innervosico

Oggi allenamento breve ma con una salita sweetspot e burst ogni 2 minuti. Alla fine non ho fatto nulla di quello che dovevo fare. La salita che avevo scelto era Via Spino ma oggi tirava un vento che era impossibile fare un esercizio fatto bene. Ho tenuto duro nel primo pezzo ma o ero troppo [...]

Gara: Circuito Siberia Bici per Tutti

Ed eccoci di ritorno dalla 2^ Prova Campionato Provinciale Udace, organizzato nel circuito della Siberia da Balberini di Bici Per Tutti. Percorso bellissimo con la selettiva salita della Villa da ripetere sette volte, organizzazione perfetta esempio di come dovrebbero essere gestite le gare. Niente di eclatante, premi normali, ristoro semplice ma completo ma soprattutto sicurezza, [...]