Dopo la delusione di non aver potuto prendere parte alla granfondo di ieri a Cecina, oggi sono uscito nonostante l’acqua e la neve per fare il mio allenamento di ripetute anaerobiche. Allenamento breve ma intenso. Ho notato un adattamento a questo esercizio rispetto la settimana scorsa. Riesco a fare le ripetute bene e il punto [...]
Archivio per 28 febbraio 2011
Seconda serie di ripetute AC
Posted: 28 febbraio 2011 in AllenamentoEtichette: allenamento ciclismo, Bici da corsa, capacità anaerobica, Ciclismo, potenza anaerobica, power meter, power tap
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