Oggi al contrario di quanto avevo previsto, sono riuscito ad uscire in strada sfruttando una piccola tregua del meteo. Quasi 2,5 ore di cui solo un oretta sotto una leggera pioggerella. Comunque la temperatura non era fredda e sono rientrato a casa caldo. Uscita divertente in compagnia di Fanton, Mittra e il Nico. Anche se avevo previsto di fare solo una leggera sgambata, alla fine sono rientrato a casa con watt medi in zona 3, però mi sono mantenuto sempre bello agile, quindi, posso pensare di aver fatto un buon allenamento di trasformazione degli esercizi di ieri in palestra. Adesso mi aspettano 2-3 giorni di esercizi specifici di forza mandibolare: mangio come un porco! hahahaha! Chissenefrega della bilancia, buone mangiate a tutti!!!
Resoconto dell’allenamento:
