Prova parziale GF d’Italia Carpi

Ancora un buon allenamento di 3 ore assieme a Fanton e Mirco per provare le salite di Baiso e Canicchio, che fanno parte del giro lungo alla Granfondo d’Italia di Carpi. Oggi gamba indolenzita, l’uscita di ieri e il raffreddore hanno compromesso il recupero. Comunque un buon allenamento. La salita di Baiso, fatta a ritmo [...]

Lungo in compagnia

Finalmente sono riuscito a fare un buon allenamento, dopo alcuni giorni caratterizzati da inconvenienti. Volevo fare 4 orette, alla fine 3 ore e mezza, ma fatte bene quindi sono contento. Tutto il giro in compagnia di Luca, Stefano, Marco e Riky. Nonostante il raffreddore e il mal di gola non sono andato nemmeno così male, [...]

Rush finale per la GF d’Italia

Domani ho l’ultimo impegno lavorativo in quel di Sondrio. Da mercoledì posso tornare a lavorare in santa pace stabilmente a Maranello, quindi, inizio l’ultima fase di preparazione in vista della Granfondo d’Italia a Carpi, che ci sarà il 9 ottobre prossimo. Inizialmente avevo intenzione di fare il percorso corto, ma poi ho cambiato idea. Farò [...]

Ciao ciao Iaccobike…

Purtroppo una delle gare a cui tenevo di più in assoluto la devo archiviare con un misero ritiro. Purtroppo dopo poche centinaia di metri dalla partenza, al mio compagno di squadra Marco Rocchi è scoppiata una ruota e la cosa migliore da fare mi è sembrata quella di dargli la mia. Purtroppo la moto del [...]

Rulli o Roller ?

Ho deciso che al posto dei rulli compro i roller… Ora la scelta è tra l’acquistare i roller standard come nella foto, oppure la versione con le regolazioni della resistenza. Sinceramente non so come si possa pensare di fare degli esercizi su questi cosi, specialmente quelli di forza a basse rpm, però mai dire mai, [...]

Test B – Via Spino

Oggi mi è saltato un impegno di lavoro, così ne ho approfittato verso mezzogiorno per fare un uscita in bici con qualche salita in più rispetto al solito. La giornata non è iniziata molto bene, ieri sera ho esagerato con la carne e stamattina ero ancora pieno, così, ho dovuto saltare la colazione. Appena partito [...]

I believe in Eggs

Anche oggi pochissimo tempo, ho dovuto concentrare l’allenamento in due orette scarse. Dato che volevo fare alcuni esercizi di forza e ritmo, ho deciso di andare a Serra dalla Via Giardini. Partendo da casa sono arrivato a Serra in 56 minuti, considerando i tempi di recupero dopo gli esercizi e considerando che non ho spinto [...]

Rush finale per la Iaccobike

Oggi sono rimontato in sella dopo lo stop di ieri dovuto a mancanza di tempo. Oggi 4 pedalate con Alan per riprendere, mentre domani direi che faccio qualcosa di un po piu sostanzioso. Direi che tra domani e giovedì concentro alcuni esercizi di ritmo in salita e richiami di forza, sperando di arrivare con una [...]

Gara: 2^ GP Città di Bologna

Alla fine il meteo ha retto, e abbiamo portato a casa un altra gara e un altra buona prestazione. Ci siamo presentati al via in 3 della Iaccobike, io il Nico e Fanton. Pronti via e ci viene un po di confusione perchè dopo 300 metri c’erano auto ferme al semaforo. Prima curva e drittone [...]

Per me la prendo in ….

Cambio di programma sul calendario gare per questo week-end. Abbandono le 2 gare in programma del GP d’Autunno e correrò solo domani il GP Città di Bologna. Il problema è il meteo. Oggi non vado a Felino perchè gli organizzatori mi hanno riferito che in caso di pioggia, la gara verrà rimandata, e visto il [...]